【金魚蘭】姫路で行列のできるアジアンダイニング。金魚蘭。
こんにちは、大人ニキビと戦う食いしん坊OLのちーたろすです。
金魚蘭
食べログ評価3.08 2017.7.5現在
ここはアジアンダイニングという分野のお料理やさんで、個人的にはアジアン創作料理という感じがしました。姫路に住んでいる人はみなさんご存知の有名なお店です。
アクセス
姫路駅から北に10分ほど歩いたところにあります。
みゆき通りの横の線にあります。
土日は必ず人が並んでいます
11時半を過ぎてから行くと待たされてしまいます。
友人にこの金魚蘭の話をするとみんな決まって「めっちゃ並ぶから早やく行きね！！」と言われるぐらいには人気店ですね。
待たずに行こうと思ったら11時から11時半の間に行くことをおすすめします。
ちなみに、11時から11時半までに入ると日替わりランチ1000円から100円引してくれます！おトク！
1000円の日替わり定食を実食。
どーーーーん！キラキラキラ！
これはねー、アジアン料理のアクセサリーボックスやーーーーー。シーーン
メニュー
⭐︎里芋のカニのコロッケのあんかけ
⭐︎野菜たっぷりのフォー
⭐︎唐揚げ（たくさんの野菜のってる）
⭐︎スモークサーモンの生春巻き
⭐︎杏仁豆腐
⭐︎ごはん
とても鮮やかで品目数が多い。
見てすぐわかると思いますが、とても鮮やかです。
唐揚げの上にもたくさんの野菜がのっていて一味違っています。
もちろん生春巻きには、スモークサーモン以外にも野菜がたくさん。
フォーにも甘みのつよい玉ねぎをはじめ、野菜がたくさん入っていて優しい味です。
メインのあんかけなんて、たけのこなど野菜がふんだんにつかわれており、何が入っているのかわけわからないぐらいです。（褒め言葉）
総じてめっちゃ野菜多い！品目数がかなり多くてとても健康的！！
1日の目標品目数はこの定食で稼げると思います！はい！
半端ないボリューム！
本当に申し訳ないのですが、ごはんが少し食べきれませんでした。
でもそれぐらい量がかなり多いということです！成人女性が完食するのにやっとかな。
だから男性にもオススメできます。
1000円でこれだけたっぷりあるのはうれしいことですね。
食べたことない味ばかりで楽しい！
このお店のメインの里芋とカニのコロッケのあんかけが、食べたことのない味過ぎておどろきでした。そしてめちゃくちゃおいしい！！
まずコロッケに里芋使うとこんなに食感が楽しいってことを始めて感じました。めちゃくちゃフワフワでかなりおいしいです。
それに加えてカニが入っているのでカニの素敵な風味が鼻をぬけます。
衣はあんかけがかかっているにも関わらずサックサク！
そしてあんかけとコロッケって合うのね！っていう。
このメインを食べるだけで、口の中がめちゃくちゃ忙しい！！楽しい！
他の料理も珍しい食材や味付けが多くて、食べることをたのしめます！
新しい味に貪欲なのは食通の人？
私が個人的に食べるときに注目してしまうことなのですが、やっぱり新しい味、出会ったことない味を求めることがとても好きで、それか楽しいんです。食通の人はそういう人が多いんでないかなー。
食べることにそこまで興味がない人ほど、新しい味や食べなれない味を苦手とするイメージがあります。そこまで興味ないことで感覚を刺激されると疲れてしまうことがありますからね。
さいごに
アジアン料理が好きな人、エスニックが好きな人、創作料理が好きな人はぜひ一回行ってみてください！ランチがおすすめ！！
量、味、オシャレさ、コスパ すべてを考慮しても人に勧めたいお店でした。
今日もありがとうございましたっ！
【イソフラボン】豆乳飲みだしてから肌の調子が良くなったよ！
こんにちは、大人ニキビと戦う食いしん坊OLのちーたろすです。
豆乳生活始めました。
一週間前から肌の調子が悪いので、一リットルの豆乳パックを購入いたしました。
ずっとね、女性にとって良いものばかりとは聞いてたんだけど、一時期飲みすぎると婦人病になりやすくなるだのニュースになっていました。なのでなんとなーく手が出しにくかったんですよね。
毎日朝晩に100mlずつ、1日に200mlずつ飲んでいこうかなーと思っています。
豆乳とは
豆乳（とうにゅう）は、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料である。牛乳に似た外観と食味があり、大豆特有の青臭さがある。この風味を好む人も多いが、飲みづらいと感じる人もいるため、果汁を加えたり砂糖などで甘みを加えた飲料も販売されている。なお煮詰めた汁を濾して残った繊維質のものがおからである。
（wikipediaより抜粋）
みなさんもご存知の通り、大豆の汁ですね！！（なんか汚い）
豆乳に含まれる美容に効果的な成分
大豆には以下で説明しているもの以外にもたくさん効果的な成分が含まれているのですが、今回は美容に効果的な成分を抜粋してご紹介します。
大豆たんぱく
大豆たんぱくは、タンパク質の中でもアミノ酸スコア（たんぱく質の種類の中でアミノ酸の種類がどれだけ完璧に含まれているか） が満点にとても近いといわれています。
そしてメタボリックシンドロームの予防や、悪玉コレステロールの排出効果もあるといわれています。大豆たんぱくは、消化に時間がかかるので満腹が得られます。なので間食予防としてダイエットの強い味方になります！！
イソフラボン
良くみなさんもご存知かとは思いますが改めて。イソフラボンは女性の美人ホルモンといわれるエストロゲンにとても良く似ており、エストロゲンの代替ホルモンといわれています。
以前に乳がんになりやすくなると言われたのは、エストロゲン過多が婦人科系疾患になりやすくなる原因だからです。ですが、大豆イソフラボンは、エストロゲンの量を調節してくれるといわれており、エストロゲンに構造はとても似ていますが、今のところ乳がん発症を促進させるデータはでていません。
単純に大豆イソフラボンの効力を伝えるならば、大豆イソフラボンは生理後のとっても肌の調子が良い時期を作るものと、同じチカラを持つということです。
これは女性にとっては拍手喝采ですね。
サポニン
サポニンは血液中の肥満要素を洗い流してくれます。なのでこれもダイエットに効果的な成分です。
そして体のサビ予防といいまして、抗酸化作用も持ち合わせています。
オリゴ糖
オリゴ糖は腸内環境を整える効果をもちます。女性にとって尽きない悩みである便秘の対策になります。
便秘は美肌を目指す上では、絶対良くないものです。美人は腸内も美人なのです。便秘を治さずに肌荒れに文句を言ってはいけません。
ビタミンB群、ビタミンE
これは言わずもがな、ビタミンB軍は美肌を作ることにおいては基本的に必要とされる成分ですね。
ビタミンEは抗酸化作用をもち、シミしわくすみなどアンチエイジングにおいて大きな効果をもちます。
ビタミンB群についてはこちらに少し書いているのでぜひ参考にしてもらえればありがたいです。
不飽和脂肪酸
これには、オメガ3 といわれている最近注目されている美容成分が多く含まれています。
オメガ3 とは人間が作り出すことはできないが、必須脂肪酸て女性ホルモンなどの元になる油のことをいいます。油はニキビにおいて良くないけど、このオメガ3を含むものは積極的に摂取していきましょう。
わたしのイソフラボンの効果的摂取方法
1日に70ｇから80ｇぐらいと言われています。
イソフラボンはだいたい、豆乳200mlに36ｇほど含まれています。
なのでわたしは、豆乳200ml +納豆1パック（イソフラボン約36ｇ）を毎日摂っています。
効果的に吸収させるためには、寝る前の摂取が好ましい。
実際に一週間飲んでみて
肌がモチモチしはじめ、とてもピンッて張っています。
以外と早く効果が出てきていてテンションがあがっています。
なぜはやく気づかなかったわたし！
おすすめの味ベスト3！
このシリーズを飲んでいます。
今は豆乳にもたくさんの味があって、とっても選ぶの楽しいです。
豆乳を始める人の為にもわたしの個人的な豆乳フレーバーのランキングをつけてみました。全部で今のところ32種類あるので、ぜひ試してみてください。わたしもまだ全部ら試せていないので試します！！！
今はこんな風に飲みやすいように改良されているので、楽しめますね〜。
わたしが選ぶ豆乳フレーバー1位。
ココアが第1位！
（キッコーマン公式サイトより）
これは、本当に美味しいココアとなんら変わらない。めっちゃ飲みやすい！
普通のココアより薄いけど、とってもまろやかでコクがあります。
わたしが選ぶ豆乳フレーバー2位。
バナナが第2位。
（キッコーマン公式サイトより）
これも王道ですね。
バナナと豆乳ってね、めちゃくちゃ合います。たぶん味が簡単に想像つくと思います。豆乳の青臭い感じをほっとんど感じさせません。
個人的に私がバナナ味のもの大好きっていうのが一番の理由ですね。（笑）
豆乳を始める人にとったらこれが一番始めやすいかもしれません。
わたしが選ぶ豆乳フレーバー3位
麦芽コーヒーが第3位。
（キッコーマン公式サイトより）
ソイラテなどがあるように、コーヒーと豆乳が合うのはわかってることなんです。
そりゃおいしいです。でもこれはすこーし大豆の青臭さは感じさせてしまいますね。だから3位かな。
さいごに
豆乳って女性においてわりかし最強すぎるものだな、とおもってしまいました。
なぜ早く気づかなかったわたし！（二回目）
これからは32種類の豆乳フレーバーを制覇することを目標にゆるく豆乳生活続けていくつもりです。
今日もありがとうございましたっ！
【出張版】【関東メシ】表参道ヒルズで 健康オシャレごはん。
こんにちは、大人ニキビと戦う食いしん坊OLのちーたろすです。
今日のちーたろすのひとこと。
最近ね、メルカリとかブクマ とかのアプリが流行っているように、再利用などの「モノを大切にする。」という文化が戻ってきていますね。
「戻ってきています。」というのはね、江戸時代には着れなくなった着物などは、布切れに戻して他のものに再利用するのが、当たり前だったと言われています。布はとても貴重なものだったので、どれだけボロボロになってもなんとしてでも使おうとしたそうです。
近代は大量生産でモノが溢れかえり、再利用なんて考えは消えてしまっていました。ですがまたこうやって、モノを大切にしよう と 現代のネットを通じて効率的にやりとりできるようになりました。
こうやって モノを大切にする考えが戻ってくるというのは、とても良いことだと思います。なぜならモノを大切にする人 は 周りの人も大切にするっていう話を聞いたから。江戸時代の人は町屋でみんな家がくっついていて、人との距離感が近かったので支えあう文化 が強かったといいます。
だからね結論、彼氏や彼女を探すときはね、モノを大切にする人を選ぼうって話！！！
やさい家めい
食べログ評価3.53 2017.7.2現在
こちらのお店は、野菜を専門にしています。
見たことのない野菜などのたくさんの種類を揃えており、旬の野菜を使った贅沢なごはんが食べられます。ここはなにもつけなくてもおいしすぎる野菜しかおいてません。拍手
場所＊表参道を降りてすぐ近くの表参道ヒルズ内にあります。表参道ヒルズね！！(大事だから二回言いました。)表参道ヒルズって響き、田舎者のわたしにはとてもとてもカッコいいんです。表参道ヒルズでごはんとか言ってみたかったーーー！そして言えたーーー！！
待ち時間＊土日の11時15分を過ぎたあたりから並びだしますので、土日に行くなら11時過ぎをオススメします。
オシャレな店内
店内は落ち着いていて、ゆったりとしています。
店内のあちこちに野菜の生産者の顔が載せられていて、野菜への愛と懸命さが伝わります。
来ているお客様は、なんだかみんな落ち着いてて優雅そう。
わたしもそう見えてるかな？！？！
実食
アップ
私が食べたのは、『大江戸スカッシュのステーキと鮎の唐揚げ』定食 1,590円です。
メイン
ジャガイモの茹でたもの
雑穀米
サラダ
お味噌汁
以上が定食に含まれていたものです。
こーれが、全部たまらんおいしい。
特にメインなんて野菜がふんだんに使われすぎててなにがなんだかわかりません。（あかんやん。）
でもおいしいことに変わりはありません！！
このメインの味付けが最高です。野菜そのもののおいしさを邪魔せず引き立ててくれるような、優しいお醤油の味。そしてカラッと揚がった鮎と色とりどりの甘みの強いトマトや、ズッキーニを一緒に食べると幸せの味が！！！
ちなみに大江戸スカッシュとは、ジャンボサイズのズッキーニを株式会社旦千花がオリジナルでつくっているもの。柔らかくて種までたべられます。
らしいです。初めて聞きましたし、初めて食べました。
食べた感想としては、おナスみたい感じで油と相性が良いと思われます。柔らかくて大きいので食べ応えがあります。
そしてメイン以外のサラダも、色とりどりの野菜が入っていてそれぞれ噛めば噛むほど甘くておいしい。
お味噌汁は玉ねぎの甘さが効いている優しいお味でした。個人的にとても好き！
さいごに
⭐︎素材そのものがおいしい
⭐︎たくさんの品目数が食べられる
この２つがそろっていると、人は食事に対して満足感が得られることが多いのかな、と個人的によく思います。
それが揃っているお店でしたね。
ここでごはん食べてから、その日1日 幸せになれちゃうんだからすごい。
では、今日もありがとうございました。
【ブログ成長日記】「こんなブログもあります。」から外された。泣
こんにちは、大人ニキビと戦う食いしん坊OLのちーたろすです。
三日坊主のわたしが2ヶ月目を迎えました。
なんと好奇心でしか動いてない飽き性のわたしがブログを2ヶ月続けられています。快挙。
いつ更新が突然止まるかを楽しみにわたしのブログを見るのもおもしろいかもしれません（笑）
本当にありきたりですが読んでくださる、覗き見してくださる読者登録してくださる、スターをなげてくださる、はてなブックマークしてくださる、コメントをくださるみなさまのおかげです。ありがとうございます。本当に感謝の気持ちでいっぱいで、みなさん一人一人にアメちゃんを配りたいです。（感謝の気持ちたいしたことねー）
運営報告みたいなカッコいいことはできないので、現状報告。
⭐︎総アクセス数4599
⭐︎1日 60〜150
ブログを開設してから2ヶ月と1週間ほど経ちましたが、総アクセス数が4500を超えました！パチパチ
単純に考えて、なんの力もないその辺にいる経理のOLのブログを4500回以上見てもらえているんです。とてもうれしいことです。
でも100記事書くまではあまりアクセス数のことは気にしないでおこうと思っています。趣味ブログなのでね。
ブログにおいて個性がほしい
なんだろうか、キャラ作りっていうのかな。
この人はこんな人！ってパッと言ってもらえるような感じ。
実生活でそこまでクセ強いのはちょっと嫌なんだけど、ブログでは文章や画像などの表現物でしか「私」を伝えることができないから、もっと自分を定めていきたい。
自分をプロデュースするっていうのかな。
文章だと自分を演出できるから、なりたい自分をもっと詰めて考えたらいいのかな。
まぁこういうのも、何ヶ月もブログを続けていくと、勝手に色がででくるのかもしれないね。
とうとう「こんなブログもあります。」から抹消。泣
このような機能を知らない方もたくさんいるかもしれません。
はてなブログには、ダッシュボードの左上に「こんなブログもあります。」という欄があって、ブログを始めて間もない人を紹介してくれる機能があります。
これに載ってから読者登録は80人以上増えましたし、アクセス数も倍ぐらいに上がりました。これはブログ初心者にはめちゃくちゃうれしい機能です。
それがとうとう消されてしまいました。泣
いつか来るとは思いながら怯えていたのですが、とうとうきた。
結局わたしは三週間ほど載せてくださいました。はてなさんありがとうございます。
まぁでも本当はここからが本番だと思うんですよ。
はてなさんからすると「できることはしてあげたから、助け無しでどこまでやれるからやってみぃ！！」てな感じだと思うんです。
そう言われますと、「ほなやったるわい！！」ってなるのが関西人なんです。
さいごに
みなさんのブログを読むのはとてもとても楽しくて、いつも夜更かしして仕事中船をこいでます。
正直ね、みなさんの記事が素敵で私から遠すぎてへこむこともあります。
でもねこういう時、わたし生き生きとしてるって思うんですよね（変態）
何かを目指して、何かに悩む。いいですね〜。
何事も楽しんだ人が勝ちです。
（今日の記事書いている途中に一回全部消えてしまって、ブログなんかやめたるーって思ったことは内緒）
では、今日もありがとうございました。
【出張版】【ラーメン】埼玉の獨協大学前駅周辺1位の中華そば。馥
こんにちは、大人ニキビと戦う食いしん坊OLのちーたろすです。
今日のちーたろすのひとこと。
湿度が高いと人ってイライラしますね。
日本ってなんて湿度の高い国なのでしょうか。
以前オーストラリアに旅行に行ったとき、かなり暑いと聞いていましたが、湿度が低いのでたいしたことありませんでした。
「湿度が低ければこんなに涼しく感じるのね！！日本って苦しいね！！」
だから私は梅雨が晴れるまでは、何かうまくいかないことがあっても全部梅雨のせいにしています。（笑）
このように思えると心がとても楽になります（笑）
梅雨の間は、ここまで言わなくてもいいこと、イライラして思わず言ってしまうことが多いと思うんです。お互いにね。だから凹むだけ無駄かなと。
スルー力って、とてもとても大切なものかもしれませんね。
中華そば馥 （かおる）
食べログ評価3.58 2017.6.28現在
今日はね、兵庫県のみなさまごめんなさい！
埼玉での出張食べ物日記です。
これから、ちょこちょこ関東圏の記事も増えますのでよろしくお願いします。
席がカウンター8席くらいと、テーブルが３つぐらいあったかな？
行ったのは夜の10時半頃だったのですが 、そのときにいたお客さんは全員若い男性でした。（女のわたしがこの時間にラーメン食べてることが色々と終わってる。）
オススメの中華そば食べてみた
ドカーーーーーン！
透き通ったスープ
ほろほろのチャーシュー
磯の風味豊かな海苔
細かく刻まれたネギ
食べごたえのあるちぢれ麺。
（ちぢれ麺か細麺か選べます。）
予想を超えてきた美味しさでした。
今でもすぐに味が思い出せますし、もう一回食べたい。（今思い出していヨダレ出た。）
わたしはあんまり中華そばを食べることがなくて、特に好きも嫌いもなかったんですね。でもここの中華そば食べてみて、中華そばってこんなにおいしいんや！って。
なんといっても、この透き通ったスープがたまりません！！！
中華そばなので、わりと油の感じは感じるのですがなんかさっぱりしてる。
アサリとかの旨味？がギュッてなってて、このほろほろチャーシューとよく合う！！
まぁでも基本のラーメンに比べるとあっさりしていますね。
これはね個人的にかなり好みのラーメンでした。
病みつきなりますよこれ。
さいごに
やっぱりねラーメンって最高ですよって話です。
久しぶりに食べましたが、やっぱりおいしいですね。
彼氏が横にいようとかっこいい人が横にいようと、思いっきり麺をすすりますよ私は。
ラーメンはすすって食べると満足感が全然違いますからね！！
わたしは思いっきりズルズルと麺をすする女の子の方が好きです！勝手に！
だからね、みんな思いっきりすすろう！（仲間を増やしたいだけ）
では、今日もありがとうございましたっ！
